Como se comunicar melhor: aprenda dicas para falar em público
Falar em público é desafiador para muitas pessoas, seja pelo nervosismo ou pela falta de prática. Sempre existe o medo de “dar branco”, isto é, deixar escapar tudo aquilo que se pretende falar.
No entanto, são muitas as técnicas que podemos aprender e aplicar para tornar esse momento mais fácil e prazeroso. Neste post, vamos apresentar alguns pontos que você deve considerar enquanto palestrante.
Aspectos para observar durante a apresentação
Lidar com seminários, palestras ou apresentações é uma grande dificuldade para quem não tem esse costume. Não importa se o palestrante é o maior nome de referência da área; se a forma como fala ou explica seu conteúdo não é interessante, ninguém prestará atenção no que ele tem a dizer.
Ao subir no palco, é importante lembrar que a plateia tem expectativas e é necessário atendê-las. Os primeiros 5 minutos da apresentação são determinantes; são eles que definem se você vai ganhar ou perder a atenção dos convidados. Portanto, observe estes pontos durante a sua prática:
Não dê início à sua apresentação sem antes verificar se a plateia já se acomodou e que há silêncio para que você possa começar. Do contrário, você só ficará mais nervoso tentando competir com ela;
Olhe diretamente para o seu público. Mantenha a calma e se posicione na direção dos ouvintes. Evite direcionar o olhar apenas para determinado grupo. Busque dividir sua atenção entre todos os presentes;
Esteja sempre atento ao seu tom de voz. Trabalhe com ritmos variados em determinados momentos. Já imaginou assistir uma palestra com o palestrante falando no mesmo tom e ritmo do início ao fim?
Além disso, inclua momentos de pausas no discurso. Falar bem e pausadamente é necessário para que o público absorva o que está sendo discutido. E lembre-se que as pessoas precisam te ouvir bem para compreender o que você diz;
Apresentar-se é diferente de propor um café com os amigos. Portanto, tome cuidado com vícios de linguagem. Afinal, ninguém sai de casa para escutar alguém repetir expressões como “Né?”, “Sabe?” ou “Tipo assim...” a cada meia dúzia de palavras;
Outro ponto que merece atenção é a sua movimentação no palco: andar de um lado para o outro é essencial durante esse momento e permite que as pessoas se sintam motivadas a te acompanhar. Contudo, o excesso de movimentos, de variações de sonoridade e de ritmo faz com que a plateia se disperse e passe a prestar mais atenção aos seus trejeitos do que ao conteúdo da sua fala;
Use gestos em momentos estratégicos para pontuar momentos importantes do seu discurso. Ainda assim, não perca de vista que muitos movimentos podem ser uma distração para seu público, por isso, dose seu uso com equilíbrio.
Aplicados todos estes pontos, é só isso que preciso praticar? Quase.
A partir dessas orientações, vale voltar o olhar para a plateia. Afinal, falar é ouvir e ver. Falamos através do nosso corpo e precisamos ficar atentos aos sinais para reter a atenção das pessoas por mais tempo. E como saber se não estou perdendo meu público?
O corpo fala. Preste atenção na postura e nas atitudes da plateia. A partir do comportamento deles será possível medir o interesse;
Observe quem está prestando atenção em você;
Uma alternativa muito boa para manter a atenção dos ouvintes é interagir e tentar trazer o público para a conversa. Faça perguntas, mesmo que simples, e deixe que te retornem. Essa tática vai fazer com que se sintam incluídos na dinâmica e evitar que seja só uma conversa unilateral.
Uma vez identificados e superados os desafios que te travam, ainda assim você precisa aceitar que nunca estará completamente relaxado. Por mais que pratique, a sensação de frio na barriga sempre te acompanhará. O que pode ser feito para conviver mais amigavelmente com esse desconforto é se antecipar aos imprevistos e agora você já entende que saber se portar e saber analisar a sua plateia é parte desse processo.
Mas ele não para por aí: se você deseja evoluir cada vez mais as suas habilidades de comunicação, acompanhe o nosso blog e compartilhe esse post com aquele amigo ou colega que precisa de um empurrãozinho para se soltar e explorar todo o seu potencial como comunicador.
Alunos: Eliana Messias Bueno, Felipe Ângelo Carvalho de Oliveira, Mariane de Oliveira Vidal e Tayna Stresser Carneiro
Turma 2026 - I
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