Bateu aquele desespero?

Há quem pergunte: – E quando falar em público dá aquele desespero?

Bem... Claro que existem situações extremas, como àquelas vividas pelas pessoas que sofrem de glossofobia – um transtorno que implica uma ansiedade social severa –, mas quase todo mundo sente um friozinho na barriga antes de começar a falar em público.

Para evitar o nervosismo na hora de falar em público é fundamental:

1)        conhecer quem ouvirá a sua fala;

2)        planejar e praticar a comunicação a ser realizada.

O fato de você analisar previamente o público fará com que você se sinta familiarizado com ele. É bem mais fácil falar com quem a gente se sente familiarizado, não é mesmo? Além disso, conhecer o público é indispensável para o planejamento da apresentação a ser realizada.

Se público for leigo no assunto você deverá trabalhar com explicações mais elementares. Já no caso de ser tratar de um público especializado, o apropriado é que a sua fala se aprofunde mais sobre o tema e empregue termos mais técnicos.

O objetivo do planejamento da apresentação é conseguir criar um mapa mental do que será dito e feito durante a apresentação. Ter esse mapa mental bem internalizado fará com que você se sinta mais confiante.

Para testar a eficácia e a memorização do mapa mental da sua apresentação é necessário praticar. Isso mesmo que você está pensando! É necessário ensaiar, ensaiar e ensaiar de novo.

O ideal é que você pratique fazendo a sua apresentação para algum amigo ou familiar. Ele lhe poderá dizer o que achou da sua apresentação e talvez até indicar algo a melhorar. Mas se não há ninguém disponível para ver os seus ensaios você pode ensaiar sozinho.

Só evite falar diante do espelho ou gravar os seus primeiros ensaios. Isso só fará aumentar uma autocensura que, por hora, não ajudará em nada. Afinal, lembre-se que o ensaio é o momento de errar e de repetir, repetir, repetir e repetir de novo.

Ajudou? Bem... A gente espera que sim... Porque nós andamos analisando vocês... Analisando o que vocês esperam de nós... Seus interesses... Rsrsrs...

Obrigada e até mais!